Les cours : Body combat

LIBEREZ VOTRE PUISSANCE AVEC LE : BODY COMBAT

BC est un programme d'1h mélangeant les arts martiaux et le fitness, s'appuyant sur des mouvements issus du karaté, de la boxe, du kung-fu, du kickboxing, de la boxe Thailandaise et du Tai Chi Chuan. Chaque cours dure 1h et propose 10 chansons électriques et tendance, procurant une expérience excitante et des résultats physiques hyper rapides.
Comme tous les programmes Les Mills, une nouvelle édition BODY COMBAT est produite tous les 3 mois proposant des musiques et des chorégraphies complément différentes.

Un cours typique

Votre instructeur BODY COMBAT vous guidera au-travers d'une série de mouvements regroupés en 10 rounds et 10 musiques.

Dois-je être déjà en forme ?

Le BC est adapté à toutes les personnes ayant une condition physique moyenne. Les mouvements sont simples, vous n'avez pas besoin d'être coordonné ni d'avoir déjà fait des arts martiaux.

Que dois-je apporter ?

Une tenue de sport confortable, des chaussures de sport plutôt souples, une bouteille d'eau et une serviette car vous allez transpirer ! Vous trouverez des tenues spécifiques de BC.

Est-ce que le BC va m'aider à me défendre ?

Le BC est un entraînement sans contact, un programme de fitness, pas un cours de self-défense. Cela dit, être en forme et courir vite est essentiel dans ce genre de situation !

Et maintenant ?
Foncez ! Bon courage pour votre premier BODY COMBAT.