Les cours : RPM

LE TUEUR DE CALORIES : RPM

Le Rpm est un cours de vélo indoor de 50 minutes inspiré du cyclisme sur route. Vous pédalerez sur des musiques motivantes pour parcourir l'équivalent de 20 à 25 Km sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuelle et à votre cadence de pédalage.

Un cours type ?

Votre instructeur Rpm vous guidera au travers de 9 chansons utilisant des positions et des cadences de travail différentes pour correspondre au parcours prévu.

Dois-je déjà être en forme pour suivre le cours de Rpm ?

Le contrôle individuel de l'intensité signifie que des participants de tout niveau peuvent suivre le même cours en même temps, chacun à son niveau - du plus débutant à l'athlète d'élite. La résistance, la cadence de pédalage et les positions s'adaptent à votre potentiel.

Que dois-je apporter ?

Une bouteille d'eau, une serviette, un short de vélo ou une selle en gel dans l'idéal, des vêtements confortables, des chaussures à semelle dure.